Jak powinien odżywiać się sportowiec, aby w pełni wykorzystać swoje umiejętności? Jak odżywiać się aby poprawić swoją kondycję fizyczną? Nad takimi zagadnieniami dyskutowali uczniowie klasy sportowej IV C na spotkaniu z panią Ewą Michałowską z Pracowni Zdrowego Odżywiania w Iławie, która zwróciła uwagę na łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu.
Prowadząca przygotowała interesującą pogadankę połączoną z dyskusją. Młodzi sportowcy mieli okazję poznać propozycję zdrowych posiłków przedtreningowych i potreningowych, poznać zasady ich komponowania, a także tworzenia zdrowych koktajli. Pani dietetyk odpowiadała na liczne pytania zadawane przez uczniów, którzy są na początku swojej drogi sportowej. Dzieci otrzymały informacje na temat produktów jakich powinny unikać lub ich ograniczać, by długo cieszyć się zdrowiem, witalnością i dobrym samopoczuciem. Smakowitą atrakcją były samodzielnie stworzone koktajle owocowo-warzywne.
Składamy podziękowania pani dietetyk za wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.
View the embedded image gallery online at:
https://spsusz.pl/w-szkole/wydarzenia/5731-prawidlowe-odzywianie-sportowca-spotkanie-z-dietetykiem-w-ivc#sigProId680ac33cc5
https://spsusz.pl/w-szkole/wydarzenia/5731-prawidlowe-odzywianie-sportowca-spotkanie-z-dietetykiem-w-ivc#sigProId680ac33cc5
