Dnia 22 stycznia 2014r. podczas zajęć postawiliśmy sobie pytanie: „Czy moc jest z nami?” Celem zajęć było poznanie technik „zarządzania własną energią”, poznanie strategii regulowania mocy, aby było jej tyle, ile trzeba.

Spróbowaliśmy zarządzać naszą energią udając, że biegamy radośnie po łące, podbijamy piłkę, idziemy bardzo wolno z ciężkim plecakiem i bawiąc się w „pajacyki”. Pompowaliśmy dłońmi, przeciągaliśmy się jak lwy głośno rycząc, wirowaliśmy barkami. Bawiliśmy się w „grzanki” i „pralkę automatyczną”. Dzięki temu poznaliśmy główną zasadę „ładowania energii”, którą jest ENERGICZNY, SZYBKI RUCH.

Druga zasada mieściła się w butelce – była to woda. Jest ona dla nas bardzo ważna, gdyż w ciele człowieka jest jej aż 65%, a w mózgu nawet 85%. Podajemy ją osobom, które źle się czują, podlewamy nią kwiaty – bez wody nie ma życia!

Kiedy jesteśmy zmęczeni - PIJEMY WODĘ!

Kiedy brak nam energii - PIJEMY WODĘ!                                                                

Kiedy potrzebujemy więcej mocy - PIJEMY WODĘ!                                                      

Kiedy czujemy, że energia nas rozsadza - PIJEMY WODĘ!                                              

W związku z tym podjęliśmy wyzwanie, że będziemy pić codziennie co najmniej dwie szklanki wody. Będziemy to robić przed odrabianiem lekcji, w szkole i po przyjściu ze szkoły oraz wtedy , gdy jesteśmy zmęczeni, zdenerwowani, gdy rozpiera nas energia. WODA to naprawdę MAGICZNY NAPÓJ!

         Trzecią zasadą jest „ENERGETYCZNE ODDYCHANIE”  czyli głęboki wdech przez nos i energiczny wydech przez usta.

         Doszliśmy więc do kolejnego wzoru, tym razem był on następujący:

MOC = ENERGIA

ruch,      woda,    oddychanie

Symbolem, który dzisiaj zdobyliśmy była bateria, która jest magazynem energii.